记忆力差，晚上睡不着，白天犯困

问题分析：您好。从所描述的症状表现来看，原因是要考虑可能因为神经衰弱的原因导致的。因为这方面的原因导致的，可以通过服用比如安神补脑液等药物治疗的。

问题分析：心理分析：你好，你的表述疑为神经衰弱症，这样的症状一般来源于学习/工作压力或思想压力，患者一般有易烦恼、易激怒、疲乏无力、头晕失眠、多梦、怕光、声、注意力难以集中、入睡困难、精神疲乏和记忆力减退、多梦易醒及做事效率低的症状。请于当地医院进行确诊、治疗。
心理指导：如确诊是神经衰弱，从心理辅导角度给您一些建议，平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，不要压抑情感，多与朋友交流、沟通，晚上上床后听音乐，全身做放松，音乐有很好的缓解压力的作用，不要吃能引起兴奋的食物或看有冲击的画面，喝点牛奶能有助睡眠，工作的事要找到办法和借力于工具，不要把工作的情绪带回家，到家后就享受家庭生活。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。

问题分析：心理分析：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您这种情况是突然出现的还是在某些事件之后才出现的？您是否存在压力过大的情况？您是否存在过度疲劳的情况？您是否存在作息不规律的情况？您是否有什么病史或是家族遗传史？您具体是哪里有疼痛感？您是否存在白天睡眠较多的情况？根据您的描述，可能由于您压力过大、过度疲劳、作息不规律、某些疾病、特殊生理期或生活环境不良等造成的睡眠问题。但是由于您的描述不足，所以无法做出准确判断。
心理指导：建议：1.如果疼痛感教严重，到专业的医疗机构进行详细的检查和咨询，以排除生理疾病的可能。2.减少白天的睡眠时间，非睡眠时间远离易睡眠的环境。3.保持规律的作息生活。4.避免烟酒、咖啡因或茶。5.避免刺激辛辣的食物。6.增加适当的体育运动。7.保持生活和睡眠环境的通风。8.保持积极的心态。9.到专业的心理咨询机构进行详细的评估和咨询，尝试通过放松训练来改善自己的这种情况。10.睡前尝试洗个热水澡以促进血液循环。11.睡前两小时之内避免进食、看电影、玩电脑或玩手机等易引起情绪波动的内容。