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如何治疗由于紧张过度引起的失眠

性别：女

年龄：23岁

如何治疗由于紧张过度引起的失眠，连续一个月了，几乎天天失眠，半夜易醒，神经衰弱

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

古训瑚主治医师内科极速问诊

三级甲等赣南医学院第一附属医院

问题分析：改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服七叶安神片

王晓旭医师内科极速问诊

二级巨野县煤田中心医院

问题分析：你好，这种情况要及时进行心理疏通或者减轻压力才可，长时间导致症状加重，可以服用安定片和安神补脑液进行缓解症状，近期要每天坚持户外锻炼，如慢跑，大步行走的形式进行有氧运动，劳逸结合才可。
平时要养成良好的心态，也可选择中医中药进行调理，重在压力调节和心理疏通，祝您早日康复。

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问题分析：精神紧张，思虑过多，压力过大会出现影响睡眠导致睡眠不好出现神经衰弱的症状，要多休息，放松心情，主要是先调理好心情才能逐渐恢复正常。
放松心情，不要思虑过多，不要精神紧张，多听听音乐，户外活动和朋友聊聊天，打打牌可以恢复正常的，口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下

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长期精神紧张引起失眠怎么办

吕志勤主任医师

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长期精神紧张引起的失眠治疗如下：1.生理原因：患者工作疲劳、压力或周围环境恶劣会引起精神紧张。患者应在医生的指导下放松，戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吃刺激性食物，及时休息，锻炼身体，白天午休时间较长。上述调节方法可以缓解患者的精神压力，使患者睡得好。2.病理原因：如果患者受到精神疾病、脑部疾病的干扰，就会引起精神紧张。患者只有在医生的指导下开药，适当应用安定药、抗精神病药、抗紧张药、面部等药物，才能取得更好的效果。

紧张引起的失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

紧张引起的失眠可以通过泡澡、足浴按摩调理情绪或服用药物来进行改善。例如睡前听一些轻柔舒缓的轻音乐放松心情，洗个热水澡或者进行足浴并配合按摩足三里、三阴交、安明、太冲等穴位。可以选择有改善失眠和改善情绪作用的抗抑郁药改善患者的整体状态，如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，上述药物都能够改善焦虑情绪，也能够改善睡眠。

精神紧张会引起失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

精神紧张会引起失眠。失眠是由神经兴奋、抑郁、恐惧、不安、无聊等精神因素引起的。失眠可能是工作学习压力过大引起的，也可能是精神压力引起的失眠。最方便的方法是调节生活。但是对重症患者来说，调理可能不起作用，所以要及时治疗。目前治疗失眠的方法很多，但不建议患者服药，以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部类药物进行治疗。另外，患者平时要为自己创造良好的生活氛围，避免室内太吵或太亮。平时患者睡觉时要避免手机、电脑等容易引起精神愉悦的东西。另外，睡觉前洗热水澡，促进血液循环，可以缓解失眠症状。

精神紧张引起的失眠怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

精神紧张引起的失眠可以通过以下方法解决：1.自我调节：建议患者尽量不要接触电子产品，如手机、电脑、电视等。睡觉前。他们可以在睡前喝热牛奶，这有助于身体分泌褪黑激素，从而促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓安静的轻音乐，也会有助于入睡。2.药物治疗：失眠常用药物有舒眠胶囊、地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等。但服用前应在医生指导下使用。3.理疗：患者可以在专业医生的帮助下接受音乐疗法、放松疗法、睡眠分析仪等缓解症状。4.心理治疗：必要时，患者应积极到专业的心理科进行心理治疗，主要包括精神分析治疗、认知行为治疗、催眠治疗、绘画治疗等。

失眠引起心慌紧张是抑郁症吗

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

失眠引起心慌紧张并不是抑郁症。失眠可能会引起各种不适症状，可能会出现心慌紧张等各种不良反应，这是比较正常的，并不一定是有抑郁症引发。出现这种情况后一定要调整好心态，平时可以在医生的指导下使用药物调理，这样能够缓解失眠症状，也能够避免各种并发症的出现。失眠症状比较严重需要及时对症调理治疗，平时可以在医生的指导下使用药物治疗，同时还需要多休息，最好不要经常过度刺激。

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廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

要有一个合理的饮食，睡前不要喝浓茶和咖啡。作息要规律，才会有助于缓解病情。一般不建议服用药物。要适当的做运动，在睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶中富含色氨酸，能够抑制大脑兴奋，缓解神经衰弱。

如何治疗由于紧张过度引起的失眠

古训瑚主治医师

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改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服七叶安神片

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病情分析：你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。意见建议：建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

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病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，祝你健康意见建议：可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。

如何治疗紧张过度引起的失眠

张可斌医师

病情分析：失眠是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

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