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现在市场上的新鲜的大海虾很多,医生说多吃白肉好,鱼...

性别:女

年龄:68岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
现在市场上的新鲜的大海虾很多,医生说多吃白肉好,鱼和虾都属于白肉,请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗?吃海米有什么好处?
曾经治疗情况和效果:

现在市场上的新鲜的大海虾很多,医生说多吃白肉好,鱼和虾都属于白肉,请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗?吃海米有什么好处?

想得到怎样的帮助:

请问吃晒干的大海米和虾的营养价值一样吗?吃海米有什么好处?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘丽艳 其他 极速问诊
二级 威县中医院1

问题分析:健康指导:您好,海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。

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