问题分析:心理分析:你好,感谢你主动到网站咨询。你所述的情况,出现社会交往恐惧,而且情绪低落,怀疑可能是社交恐惧症或者抑郁症,建议到正规医院就诊,积极的调节。
心理指导:建议积极的自我调节,在生活中注重培养自己的兴趣爱好,从事有益健康的锻炼,树立正确的人生观、价值观,多和信任的人沟通、倾诉,有助于缓解压力和困扰。如果自行调节无效,就需要到正规医院的精神科或者正规治疗精神分裂症的医院就诊,确诊是心理问题的类型(恐惧症、抑郁症或者其他),积极配合治疗,如果条件允许可以同时进行心理咨询辅助康复。祝早日康复!