做减肥操不标准会不会有副作用呢

问题分析：是没有副作用的，建议你放心吧，减肥操，减肥效果不错，但一定要坚持，也可以试一试，快走的方式
同时配合控制饮食减肥的效果更好，平时饮食清淡些，少吃零食，少吃甜食，不要喝碳酸饮料。

问题分析：你好，你所描术的这种情况，只要正常做，就是做的不标准也没有什么副作用。
减肥是一个持续而长期的活动，你要坚持下去，同时控制饮食这样效果更好。

问题分析：健康指导：你好，在跳减肥操时如果动作不标准，那么实际消耗的热量会比预期的热量少，除此而外并没有副作用。您只要坚持练习，逐渐适应，动作就会越来越标准，燃脂效果也会更好。