我是神经衰弱吗？

问题分析：
心理指导：你好，你的这种情况是由于对自过分关注造成的，心理学中称聚光灯效应，总是认为别人无时无刻都会关注到自己。其实你还是没有走出自己的世界，换位思考一下假如是你在路上走你会有过多的心思去注意周围的人吗？其实都是自己自卑怕自己做不好引起的，别人根本注意不到，由于怕自己做不好就选择逃避造成恶性循环，严重的影响自己的社交，生活。建议你在专业心理医师的指导下可以通过系统脱敏疗法实现对自己的调整，去适应常规的生活状态。

问题分析：你好，根据你描述的症状来看，患有社交恐惧症的可能性比较大，社交恐惧症是一种精神疾病，其表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。社交恐惧症的患者可能在性格上可能存在某种缺陷，可能是性格非常内向，又或者是患有完美主义，担心自己表现的不够完美，所以才导致恐惧症的出现。
首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

问题分析：心理分析：你好，感谢你主动到网站咨询。你所述的情况，性格中趋向完美，但要强的背后又是自卑，一年之前很开朗，后变为情绪低落、兴趣下降、睡眠不足并伴有不舒服的躯体症状，怀疑是抑郁症，尽早就医治疗，积极的自我调节，是可以恢复到正常的。
心理指导：当今社会压力较大，患抑郁症的人很多，这不是什么见不得人的事。建议你到正规治疗抑郁症的公立医院就诊，积极配合检查和治疗，积极的自我调节。在生活中注重培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观、价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。如果条件允许，可以在症状逐渐减弱后，寻求擅长抑郁和社交咨询的心理咨询师的帮助，有助你完善性格和人格，提升压力和情绪管理能力。祝早日康复！

问题分析：心理分析：你好，根据你所说的情况，你的这种表现主要是心理问题的表现而非神经衰弱，而问题的症结就在于你有很深的自卑感，而且还有完美主义性格，这样你对别人的评价非常关注和在意，导致经常焦虑、情绪不好（因为认为自己做的不好）。
心理指导：其实这种心态的确是过度焦虑了，诸如你所说的有时说话不好、走路别扭、表现很干这些情况，也许别人根本就注意不到，或者根本不会在意，毕竟这些都是一些小细节，而且人无完人，需要学着接受自己的不完美，即使有做的不好的地方也需勇敢接受，这样才有改进的空间。