性别：女
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您这种情况如果想要进食减肥的话，那么建议您首先要注意控制好日常膳食的能量摄入，少进食富含油脂和精制糖类的食物，此外还要注意每天坚持进行适量的有氧运动来改善脂肪的代谢。
问题分析：健康指导：您的情况，首先建议饮食清淡，忌煎炸、油腻、高糖分高热量的食物，控制激素分泌，每天三十分钟的锻炼，一周为三到五天，可以适当吃富含碘的食物。
问题分析：健康指导：您好，可控制饮食，同时进行运动。 平时注意控制脂肪摄入量，多吃蔬菜和水果，适当多吃富含膳食纤维的食物，促进排泄。 加强体育锻炼。
问题分析：健康指导：您好，停止使用激素类药物后，尽量不要吃利尿药可能会起到反作用，多吃一些富含水分水果和蔬菜比如西瓜等，另外要合理运动。
问题分析：你好，很高兴回答你的问题。你的情况是骨折通过药物治疗，药物里面含有激素，现在身体变胖，尤其是面部。根据你的描述，只要不是必须应用激素治疗，建议立即停用激素类药物，若激素用量较大，建议逐渐减量，停用后慢慢就会变瘦。
问题分析：您好，我们需要维持理想体重不只是要有苗条身材更重要的是因为肥胖症是成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。最科学的减肥就是运动减肥。只有增减运动量消耗掉摄入的热量。才能燃烧掉脂肪。建议增加运动量，使全天营养素能满足的情况下，机体能量消耗量又大于进食量，这样长期坚持就能健康减肥。热量低的水果和粗粮都可以减少热量的摄入，有助于减肥。例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、李子等，减肥的粗粮有荞麦、燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等。
