性别：男
年龄：17岁
怎么能长胖
追问：我每天都运动，量不少，但我们高中睡觉很少
回复：最少也要保持每天6小时睡眠，学习不能过分紧张
追问：我一天吃四顿饭，真么还是长不胖，青少年锻炼肌肉会不会影响骨骼增长
回复：锻练肌肉也会促进骨胳发育，长胖不是一朝一夕的事，多坚持
追问：我早上起来跑步，俯卧撑，中午引体向上，俯卧撑，晚上引体向上，俯卧撑，一天吃四顿饭，晚上睡觉前加餐，真么还是长不胖
回复：过度运动也是长不胖的，因为要把长脂肪的能量用到运动上来了，很多青少年都长不胖，这个不是问题只要身体健康瘦点无所谓，要达到瘦是瘦，腱子肌肉才是追求的目标，望采纳
追问：我晚上11点会吃一天当中的第四顿饭，吃很多，但早上6点起床又会很饿，真么回事，消化真么那么快
回复：你这样大的运动量肯定代谢比较快，是很正常的，如果实在不放心可以到医院就诊
追问：我早上起来跑步，俯卧撑，中午引体向上，俯卧撑，晚上引体向上，俯卧撑，一天吃四顿饭，晚上睡觉前加餐，真么还是长不胖
回复：那你检查一下是否存在胃肠道疾病
追问：肠道疾病真么会影响体重
回复：当然，因为营养吸收不好就会导致身体瘦弱
追问：我一天吃四顿饭，真么还是长不胖
回复：每天保持适量运动，饮食中增加瘦肉，蛋奶等富含优质蛋白质的食物，可以帮助增肌，及身高的继续生长。长胖不是要长脂肪，而是要让身形看起来强壮，所以运动是必须的，可以进行俯卧撑，引体向上，篮球，排球，慢跑等运动
