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岁我腹部和臀部有点肥，其它部位不胖，我想问医生用什...

性别：女

年龄：33

岁我腹部和臀部有点肥，其它部位不胖，我想问医生用什么方法减这两个部位的坠肉最好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
左娜 其他 极速问诊
三级甲等 郑州大学第三附属医院

问题分析：健康指导：你好，这个跟你日常的坐姿有关，建议你平时要多注意锻炼，没事的时候多做下下蹲的姿势，还有仰卧起坐也是会有帮助的，不要经常坐着。

陶新 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，岁我腹部和臀部有点肥， 建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！

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