不能每天通便，有时两三天了也不会通便，请问平时应该怎样做才能

问题分析：这个可以多补充水分，必须多补充粗纤维的食物。你可以考虑吃韭菜和芹菜。

问题分析：你可以尝试每天早上空腹喝一杯温开水，这样可以促进肠胃蠕动，使排便通畅。也可以把温水换成蜂蜜，这样效果更好，但不论哪个方法必须坚持才能保持。

问题分析：你好，我建议你五点： 1，少熬夜 2，多吃水果蔬菜，适量加大饮水量 3，晚上睡前，喝一杯牛奶+蜂蜜（最为推荐） 4，适量运动 5,每天一个苹果,这个非常重要。