您好！最近我得乳腺增生了，快走的时候，乳房就感觉涨...

问题分析：你好，患者的这种情况治疗其间也是可以进行体育锻炼的，问题不大的。建议患者定期去医院复查乳房彩超。平时要注意不要熬夜，作息规律，饮食上多吃一些富含雌激素的东西如豆浆，蜂蜜，女性保健品。
建议患者平时要注意不要熬夜，作息规律，可以适当锻炼身体。

问题分析：像您这种情况出现增生主要与你更年期前的症状有关，治疗期间进行活动是没有影响的
平时适当参加户外活动可以提高身体的基础代谢率，有利于废物的排出。

问题分析：您好，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重
你好，这种病是女性的常见病，多见于中年妇女。是乳腺的一种良性增生。本病主要是对症治疗，可中药或中成药调理，包括疏肝理气，调和冲任，调正卵巢功能。注意休息不要喝酒禁忌辛辣食物，乳腺囊性增增生不能吃腥味的东西。

问题分析：乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
在医生的指导下治疗：西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。