性别:男
年龄:39
问题分析:您好!根据您的描述来看,肾虚容易导致的腰膝酸软、足跟疼痛等不适建议您可以服用济生肾气丸、金匮肾气丸等补肾益气,强筋壮骨,饮食上可以多食用山药、黑芝麻、木耳、核桃仁等,希望可以帮到您!