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怎样科学补钙？

性别：女

年龄：32

患者信息：女 2岁 河南 许昌 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我家宝贝至今颅门没闭合，一岁半时是16颗牙齿，现在还是16颗，有肋骨外翻现象，身高90cm,体重15kg，其他一切正常，查了骨密度显示缺钙，医生建议服用碳酸钙颗粒，但有业内人士说这个颗粒吸收不好 想得到怎样的帮助： 怎样科学补钙？哪种钙适合我家宝贝？孕妇钙适合儿童服用吗？ 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 无
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任朝敏 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县梨园屯中心卫生院

问题分析：由于孩子生长发育较快，饮食中钙的含量较少，不及时补充就容易发生缺钙的情况。目前孩子的表现就是有缺钙引起的、建议补钙。常用的药物有迪巧，鱼肝油等药物。可以说效果较好，连用一个月，就会有明显的效果。
补充的具体时间一般是从2个月开始补充，补充的量一般是维生素D每天400单位，维生素A每天是2000单位是最合理 的。，其实孕妇钙小儿也是可以服用的，不用担心，都是钙制剂
意见建议

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可以添加辅食来补钙，比如可以给宝宝吃一些蛋黄鱼泥，动物肝，花生米粉，核桃仁粉等。同时也可以采用一些药剂来进行，但是要注意不要过量使用，补钙过量的情况下也会给宝宝带来一系列的负面影响。
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通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
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晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。
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