最近一个月脸上长了好多痘痘，一

多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不饮浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动。不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好心境，别喝凉的水。

可能主要吃太多的热菜和辛辣的食物，并导致脸上的痤疮。如果很严重，可能会使脸毁容。平时，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，多吃蔬菜和水果，吃牛清热解毒的药物，喝一些菊花浸泡水，不要用手挤压局部痤疮。为了避免破损和留下麻点，也可以用温水洗脸和涂抹消炎软膏。

属于个人体内雄性激素分泌旺盛的一种表现，应该避免脑胀，避免使用刺激性较强的化妆品和护肤品，同时如果痘痘较多的话，可以去医院皮肤科采取同位素治疗，症状较轻微，可以涂抹用药。

脸上起好多小疙瘩，有可能是过敏形成的，特别是脸部的过敏性皮炎，如果发生过敏反应以后，可能会出现红斑基础上的丘疹以及丘疱疹等。如果是接触性皮炎，可能小疙瘩更加明显，甚至会发生水疱等反应。

通常情况下，一下子脸上长了好多痘痘可能是毛囊炎、过敏等因素引起的。具体分析如下：1、毛囊炎：毛囊炎通常是局部毛孔受到细菌感染引起的皮肤炎症性疾病，可能会出现一下子脸上长了好多痘痘的现象，还可能伴有疼痛、脓包等不适症状。患者可以按医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抑菌药物进行治疗。同时可以选择激光治疗，可以通过其特有的光热能量去除局部细菌，进而改善痘痘。2、过敏：一下子脸上长了好多痘痘可能是过敏引起的，还可能伴有瘙痒、红斑等不适症状。患者可以按医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物进行治疗。

一夜之间长了好多小痘痘不一定属于过敏。平时尽量不要喝咖啡，平时注意穿衣服要穿纯棉的，建议没事多去阳光充足的地方走动，注意身体锻炼，增强体质，增加免疫力，注意清淡饮食，多喝水，多吃水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食品，避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品，戒烟戒酒。

遗传原因导致的，很多人都以为自己脸上起痘痘，是因为皮肤实在对自己肌肤进行护理的过程当中，出现了差错而导致的，这仅是一方面的原因，有一方面也可能是因为遗传基因而造成的。如果说本身皮肤就是油性肌肤，油脂分泌比较多，那么就容易引起毛孔堵塞的问题，而皮肤当中的油脂和空气当中的脏东西结合之后氧化就会形成粉刺，从而导致一些小疙瘩的产生，所以遗传因素也是长痘痘不可避免的。

自己的脸上的一些病症其实是不能够忽视的，首先要了解清楚的就是自己的脸上的小疙瘩到底是属于哪一种，是及时的到医院治疗，在平时的时候要注意自己的脸部的清洁，有必要的时候可以用药。

一般情况下，长了好多痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：长了好多痘痘可能是痤疮造成的，痤疮是一种由于皮肤油脂分泌过多，并伴随着毛囊口的角化以及痤疮杆菌的感染而形成的。青春期的时候，体内雄激素的活跃度会增加，从而产生皮脂分泌。平时只要调整一下生活习惯，吃清淡的食物，多吃一些维生素，保持皮肤清洁，用一些护肤品，如果病情比较严重的话，可以去医院检查一下，看看有没有其他的原因，然后在医生的建议下服用一些药物。

额头长了好多痘痘可能是痤疮或者生活作息不规律引起的，具体分析如下。1、额头长了好多痘痘有可能属于痤疮的一种，一般情况下，是局部毛囊的慢性炎症。额头为毛囊口堵塞、皮脂分泌过度及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖共同作用的结果。2、额头长了好多痘痘也有可能是生活作息不规律，饮食不节制影响引起的。患者可以保持局部皮肤清洁干爽。患者可以用金银花、薄荷煮水清洗，或者使用抗生素口服或外用，规律生活，不熬夜，清淡饮食。