问题分析：您好：您的情况考虑为半月板撕裂伤的存在，属于III度撕裂伤，您的年龄较小，考虑为扭伤、外力撞击、长期负重等导致的，患者可有不同程度的局部酸胀、疼痛、胀满感、活动受限等，建议积极治疗与预防。
建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，注意劳逸结合，一般半月板III度撕裂伤均需要采取手术治疗，以免导致半月板的变性、脱水、渗出甚至粘连的发生，以免影响膝关节的功能恢复，可以行关节镜手术，如果采取保守治疗，可以口服滑膜炎颗粒、沈阳红药、膝关节行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏，避免负重受力，适当活动关节，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等，希望我的回答带给您帮助。
