性别：男
年龄：20岁
怎样合理减肥才不会出现这些情况。
问题分析：病例分析:你好。根据你的描述，你这是在短时体重减轻太多了，造成皮肤回弹不及时、意见建议:这目前不要紧的，以后会慢慢恢复的。
追问：需要吃些什么食物来缓解吗
追问：你好。你可以多吃含胶原蛋白的多的食物，比如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高。
问题分析：减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。 要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快(每周1~2斤)就可以。
追问：医生你好，有胃炎和脾胃虚弱会造成人的消瘦吗
