平日里如何保护自己的胃?

问题分析：健康指导：每日三餐按时吃，每次不要过饱，吃七成饱就可，不要吃过烫的食物和水，多喝温水，远离烟酒，吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，不要吃刺激性的食物，如辣椒等，忌食生冷，生活规律，早睡早起，适当运动。

问题分析：胃痛的患者一般要做胃镜检查明确原因，多数是胃炎的可能。
可以应用点奥美拉唑抑酸，铝碳酸美保护胃黏膜，同时要注意饮食，多以温热食物为主，避免辛辣等刺激性食物。

问题分析：健康指导：很高兴为你解答，秋季胃不好，特别注意胃部的保暖，防止腹部着凉引起胃部复发。胃病秋季饮食应以温、柔软、淡、素、鲜的为好。少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸中和，防止侵蚀胃粘膜。

问题分析：健康指导：每天八点前吃早餐，晚上九点后不进食，不吃辛辣刺激性、属性偏寒(如柚子等)的食物。晚上不熬夜。少吃红薯、芋头，减少对胃的刺激，粽子类不易消化的食物。

问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，每餐不要吃的太多，七八分饱，软烂为主，多吃面食，少米饭，禁忌油炸，麻辣，冷凉，多食用蛋羹，汤汁，米粥

问题分析：健康指导：您好，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，平时生活要有规律，饮食要清淡，吃容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天要运动。

问题分析：健康指导：你好 肠胃方面的问题一般是由于日常不良的生活方式和饮食习惯导致的 您的情况建议日常合理搭配作息和饮食 饮食规律 不要食用寒凉辛辣 刺激性比较强的食物 不要食用油腻油炸的食物 多运动 少食多餐 这样比较容易消化和吸收 等等

问题分析：健康指导：您好，养胃要靠平时的饮食调养，要少吃生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物，多食温补的食物，而且最好少量多餐，不可暴食暴饮。