首页 > 其他 > 眩晕科 > 详情页

最近减肥昨天晚上只吃水果和藕没

性别:女

年龄:18岁

最近减肥昨天晚上只吃水果和藕没吃饭今早吃了学校的三明治上午体能训练没做剧烈运动就轻微运动和深蹲,蹲完后就想吐,然后头就晕身体不听指挥后眼前就黑了。同学说我低血糖但平常什么问题也没有今天就晕了是低血糖引起的吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张姝 医师 中医科 极速问诊
三级甲等 河北省沧州中西医结合医院

问题分析:你好,你出现这个情况还是一过性低血压所致的头晕症状,这还是和你体质弱,这次运动过量有关系的
这还是属于中医气血不足症状,平时你适当去户外活动锻炼,你可以及时服用生脉饮或人参归睥丸来对症益气养血来治疗,配合着平时多吃些大枣,这些情况就能改善了

徐德龙 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:你好,根据你所描述的情况。低血糖会引起一过性的昏厥意识障碍,可以测血糖明确,另外贫血和血压异常也会出现类似症状,建议到当地医院检查

张召新 医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:这是长期营养不良导致的身体虚弱,血糖低症状,建议在营养均衡的基础上适当减食,主要是加上体育锻炼,每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

闵立娟 护师 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:低血糖会有这样的症状,不过你也有可能血压比较低,你可以适量的控制饮食,但更要注意健康,你现在正是长身体的时候

扈文龙 医师 内科 极速问诊
一级甲等 利集县明集中心卫生院

问题分析:你好,据你的描述,你的症状应该是有低血糖引起的,你的饮食有关

张云波 主治医师 内科 极速问诊
淄博万杰医院

问题分析:有可能是低血糖导致的。你光是用水果,血糖含量比较低。

王耀征 医师 内科 极速问诊
西华县中医院

问题分析:你好,你现在的情况要考虑低血糖。同时建议,减肥没必要节食,可通过运动减肥,绿色而健康,但运动减肥减的不一定是体重,而是身材。

展开全部
相关推荐
晚上只吃菜不吃饭能减肥吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,晚上只吃菜不吃饭能减肥。在晚上少吃一些主食,多吃一些蔬菜可以达到减肥的效果。但是要注意的是,不是蔬菜的话,就很难判断了。吃多了脂肪含量高的食物,比如高脂肪的五花肉,油炸的蔬菜,都可能会增加体重。此外,像粉条,土豆等含有大量淀粉的食物,会造成脂肪和碳水化合物的积累,不利于减肥。吃得多了,也会增加脂肪。
吃什么水果不会长胖又可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,吃柠檬、火龙果、猕猴桃等水果不会长胖又可以减肥。1.柠檬:柠檬中果糖的含量比较低,通常不会导致长胖,但含有比较多的果酸,有助于促进消化,帮助减肥。2.火龙果:减肥时需要注意补充膳食纤维,而火龙果中富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,促进减肥。3.猕猴桃:猕猴桃营养丰富,脂肪、糖分等容易造成脂肪堆积的物质比较少,还含有一定量的膳食纤维,减肥时通常可以适量吃,有助于减肥。
减肥的水果有哪些
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果。通常情况下,番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等富含膳食纤维的水果能够帮助减肥。因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动,帮助消化,还能够促进排便,加快人体的新陈代谢,进而能帮助减肥人士控制体重。因此,富含膳食纤维的水果能够减肥。一般常见的富含膳食纤维的水果有番石榴、苹果、蓝莓、香蕉等。在减肥期间,减肥人士还应适当进行体育锻炼,促进脂肪的消耗,减少脂肪的堆积,进而达到瘦身的目的。
减肥期间可以吃水果吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥期间可以吃水果,但需注意适量。减肥期间通常需要控制热量摄入,避免过多热量堆积,转化成脂肪,从而影响减肥的效果。减肥期间可以吃水果,主要是因为水果的热量,大多都不算特别高,适量地吃水果,大多不会影响到减肥的效果。且部分水果中还含有膳食纤维的成分,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,能够一定程度上起到辅助减肥的效果。但其通常会有糖分含量,吃得过多时,仍可能会导致热量摄入过多,影响到减肥效果。所以,减肥期间还需适当吃水果。
减肥晚上不能吃水果
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥晚上能吃水果。减肥人群晚上可以选择吃些维生素C丰富的水果,能促进胃液的分泌,有助于消化吸收,避免脂肪沉积,还可以适当的进行运动,减少身体中多余的脂肪,如晚间跑步、散步、打太极拳等。九点钟之后尽量不要吃东西,晚饭时可以多吃高热量高脂肪的食物,避免脂肪积累,从而影响身体的健康。
每天只吃鸡蛋和水果能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
每天只吃鸡蛋和水果,适量进食能减肥;过量进食不能减肥。鸡蛋的营养价值较高,含有丰富的蛋白质,能够为身体补充足够的能量,预防出现饥饿感,还可以增强饱腹感,延缓胃排空的时间。水果富含大量的膳食纤维,具有较强的吸水性,可以抑制食欲,减少其他食物的进食量。鸡蛋和水果属于低热量的食物,并不等于没有热量,如果吃得过量也会导致热量过度堆积,造成发胖。
每天只吃蔬菜水果,喝酸奶可以减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
每天只吃蔬菜水果,喝酸奶可以减肥,但是这种方式对身体伤害较大,同时也可能没有减肥效果,所以不建议使用这种方式减肥。肥胖可能是由于患者摄入太多高热量食物但又不注意运动导致,也可能是患者患上身体疾病,比如甲状腺功能低下、糖尿病等导致。前者可以通过每天只吃蔬菜水果,喝酸奶的方式减肥,能达到减肥效果,但是对身体伤害较大,长此以往可能导致患者营养不良、贫血,不利于身体健康。后者通常不可以通过每天只吃蔬菜水果,喝酸奶的方式减肥,达不到减肥效果,需要患者及时去医院检查,明确病因再针对性治疗。等到疾病恢复,身体自然也就不再肥胖。建议患者采用合理的方式减肥,不可过度节食。
每天只吃水果能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天只吃水果不吃主食,这样是能起到减肥作用的,但是如果长期这样下去对身体会造成伤害,不能保证身体各种营养的全面供应,容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐,晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。同时也应该积极参加体育锻炼,通过有氧运动来燃烧体内过多的脂肪,这是比较科学合理的,平时饮食也要少吃脂肪以及含热量高的食物摄入。要保证饮食规律,不要暴饮暴食,也要保证充足的睡眠。
每天只吃水果能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。
晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。
常见科室