请问50岁的妇女。睡眠不好。三..

问题分析：健康指导：50岁的妇女已经进入了更年期，经常会很烦躁会思虑很多事，所以会睡不着休息不好，建议她多出去走走散散心，主要是放宽心，饮食上清淡低脂易消化温补的食物较好。

问题分析：你好，围绝经期的女性，在此期间可能会出现，心烦意燥，失眠多梦，面部潮红等更年期症状，年龄多在45到55岁之间，根据个人表现不同。
建议保持心情舒畅，避免思虑过多，可以给予口服安神补脑液，谷维素等。 希望能帮助到你。

问题分析：你的这个最大的可能由于血脂比较的高引起的，所以容易睡觉的。
建议你的这个情况的，建议你到医院进行血脂化验的，如果是可以针对性的治疗就可以的了。

问题分析：健康指导：根据您所描述的情况，从养生学的角度进行分析，出现睡眠不好的现象，表明身体可能处于阴虚的体质状态之中，因此，在日常饮食方面，应该适当地多食用一些具有滋阴功效的食物，这一类食物常见的包括：枸杞子、黑芝麻、梨子、西洋参、百合、番茄、苹果、玉竹、木耳、银耳、鸭肉、鸭蛋、蜂蜜、小米、甲鱼等。