睡眠障碍，每天早晨4、5点钟才入睡，睡到中午起床。有...

问题分析：您好！不知您的治疗情况和病史具体如何，如果曾经采用某种抗抑郁药治疗有效，可以参考性地继续选用。睡眠紊乱是抑郁症的一大躯体症状，睡眠紊乱导致的失眠，睡眠异常等睡眠障碍，与抑郁这一情感性精神障碍，常互为因果。
如果长时间精神障碍，请及时全面确诊，严重者可选择物理治疗或其他治疗。建议您及时确诊。

问题分析：失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等调理。平时应避免思虑过多的。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

问题分析：从你的描述来看你的睡眠没有问题只是习惯或者时间出现了改变。
这样的情况需要坚持养成早睡早起的习惯就可以了，每天10点左右上床即使睡不着也要闭着眼睛休息，早上定时起床，再困也要起，这样坚持慢慢就可以纠正睡眠习惯了，中午可以补个小觉。

问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

问题分析：心理分析：睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。
心理指导：不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物