问题分析：您的情况可以用大盐粒子一公斤，慢火炒热后装到棉布布袋内热敷小腹，每天一到两次，连用一个月能帮助疏通经络，调理月经。平常用热水洗手热水泡脚，吃些红枣、枸杞等红色的食品。

问题分析：你好：你是由于身体现在主要是出现了一些痛经，有可能是着凉了，或者是说有体质不是特别好，形成的。
建议到医院检查，需注意不要使用生冷食物和油腻食物，不要同房和洗澡，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

问题分析：月经不调原因很多，内分泌失调引起，器质性病变，寒冷刺激精神刺激 ，着凉 ，不良的生活习惯，情绪心态 ，药物都可导致
建议您平常生活起居饮食要规律，忌食生冷辛辣刺激性食物，避免着凉，保持良好的心态，精神放松不要有压力，可以用醋酸甲羟孕酮片调经，必要时去医院就诊做个b超和性激素六项明确病因对症治疗