你好，我现在怀孕七个月，我想问

问题分析：你好，现在是怀孕后期，要注意补钙及吃含铁丰富的食物，给宝宝储备一定量的钙及铁。
建议吃钙片，可以吃复方氨基酸蟹合钙等，平时经常吃动物肝脏、动物血、紫菜和海带等。

问题分析：你好，根据你的描述怀孕七个月，建议补充孕妇专用钙，一般正规的药店都有卖，比如钙尔奇等，如果有贫血症状，建议也可以补充铁剂， 多食大枣，鸭血，猪肝等食物。

问题分析：你好、孕妇在食物组成平衡膳食。合理的膳食调配，初期不要喝太多的水， 粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，建议、供给蛋白质、无机盐、豆类，肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。
对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，保持愉快的心情对宝宝的发育有很大帮助。