性别:女
年龄:29岁
指点一下 吃什么最好
问题分析:健康指导:您好,在很晚的时候不建议吃东西,否则会影响睡眠质量,同时不利于身体健康,建议您可以选择水果类进行夜宵能量的补充,燕麦是一个不错的选择,燕麦饱腹感很强,而同时比较健康,是很好的夜宵食品。