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你好，医生，我就是外八字走路，

性别：女

年龄：28岁

你好，医生，我就是外八字走路，怎么改走路都改不了，心里真难受，求医生指导下。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周美芳 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 无锡市滨湖区荣巷医院

问题分析：如果真想改，平时走路的时候就要注意，时刻提醒自己不要外八字走路。
其实外八字走路也没啥不好，个人的走路方式不一样，也是自己的一个特征个性。自己不要太在意，放松心情。也许在有些人眼里，这样的你是很可爱的。

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宝宝刚走路外八字，如果是宝宝在刚学会走路时，通常都会产生外八字的情况，并不用特殊的治疗，绝大多数只需要在日常生活中帮他纠正走路的姿态，就能够逐渐的改正过来，只有极少数的由于下肢发育异常而引发走路外八字的才需要做矫形支具治疗。而特别少的通过严格的保守治疗都没有能够恢复走路外八字的，还可以做手术矫形治疗。
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婴儿中耳炎最典型的症状是莫名其妙地哭泣，因为婴儿不会表现出耳朵疼痛，有时耳朵会伴有黄色的水，有更多的分泌物。此时家长应该多加注意。家长可以先看医生诊断，然后进行抗感染治疗，保持耳朵内部清洁干燥，消毒良好，服用进行抗感染治疗，多喝水，加一些清咽宝，不要吃容易内热过多的食物。如有必要，家长可以进行输液治疗。
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比较小的宝宝走路多少都有一点外八字，因为他们需要把膝盖往外翻，然后脚朝向外面，这样才能承受上半身的重量。如果宝宝大了还是走路外八字，首先是要纠正宝宝的走路习惯。
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临床工作中多见于机体体质发育差异及后天姿势发育不良等引发不适表面现象。至医院检查明确病因病情，针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，改变不良习惯，合理规划饮食清淡加强营养补充维生素微量元素，可以使用器械辅助，必要时微创手术处理修复。
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外八字脚的纠正方法包括积极治疗疾病、矫正训练等。最简单的锻炼方式是，在一条直线上行走，脚掌与一条直线平行，脚尖向前的每一步都要保持一条直线，一天两到四次，每次二十分钟。这需要长时间的坚持，这样才能改善外八字的症状。外八字畸形严重者，可以通过手术矫正，一般术前要检查，看是胫骨还是股骨的问题。通过计算截骨角度制定手术计划，一般手术截骨固定治疗，可以获得很好的效果。
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小孩子歪把腿，可以往地上画一个直线，让孩子沿着直线行走，对于改善外八字是比较有利的，也可以去医院看一下身体里有没有缺钙，如果缺钙要进行补钙，因为大多数的外八字腿都是因为缺钙导致的，饮食上多吃一些含钙丰富的食物。
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