这样算不算嗜睡症？

问题分析：上述情况考虑不首先考虑嗜睡，可能是处于亚健康的状态。可以做一个健康查体看看。可以做好以下措施、促进健康。
1.加强体育锻炼，可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

问题分析：你好，嗜睡症是排除药物，睡眠不足，器质性病变，精神心理因素等导致不可抗拒的入睡。你说的情况考虑是由于长期活动少，社交活动少等导致心理因素引起的。
建议保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，培养良好的兴趣爱好，积极参加社会活动，祝健康。