长期失眠，多梦，说梦话，心情烦

问题分析：你好，患者长期失眠造成脾气秉性改变，心情烦躁不安，这是可以自己控制的，发火对自己身体不好，给与唑吡坦联合阿普唑仑口服一段时间看看治疗是否有效，再就是白天不乱想，找事做不让自己闲着有空去想

问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，长期失眠说明你的心节一直没有打开，心理学认为失眠都是由于不良情绪引起的，多梦，说梦话也是你白天的情绪体验很深刻，所以导致你在潜意识下仍在反复体验。
建议你在睡前一定要保持一个平静的心态，把一天中所有的事情要处理完，把所有的心事都安放好，对于暂时不能解决的事情可以找个本子记录下来，这样可以放下心理压力，有利于睡眠。