问题分析:健康指导:断奶后建议你泡水喝决明子、山楂、桑椹、首乌、荷叶、五彩菊、玫瑰茄、康乃韾。
决明子:清肝明目,润肠通便,降压降脂的功效。
山楂:消食化积,活血散瘀,可用于高血压、冠心病的防治。
桑椹:滋服补血,生津润肠;
首乌:补益精血、固肾乌须,润肠通便;
荷叶:清暑利湿,减肥降脂;
五彩菊:养颜美容,清热解毒,清肝明目,软化血管,利血调经,排毒养颜,护肤美容。有清除黑斑、黄褐斑的功效;
玫瑰茄:清热解毒,养颜祛斑,益气补血,解酒降脂;
康乃馨:补肾提神,健胃开胃,调节血脂。
适合:降脂减肥。然后调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持做扩胸运动即可逐步改善。