性别：女
年龄：30岁
问题分析：绿茶有助于减肥，减肥药还是算了吧！控制饮食是基础，适当运动还是有必要的。如果后面两点做不到光喝减肥茶也没有用
问题分析：您好，肥胖又称营养过剩，跟个人体质，饮食、运动量，内分泌失调有关，可影响美观，引起三高，易疲倦等不适。建议适当节食与运动，节食可以吃蔬菜水果，少吃油脂类食物，运动：每日保持30分钟的有氧运动，如：跑步，打球，爬山等，注意生活起居规律。
问题分析：你好，减肥茶有很多，你可以百度一下，我推荐饮用牛蒡茶。至于减肥药的话就不推荐啊。减肥，一定要有恒心和毅力，总得原则就一条合理的饮食加上适当的运动。合理的饮食不是指节食而是要营养丰富均衡。
问题分析：你好，药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥需要合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
