有哪些好的方法能改善下气血虚啊？我爱人气

问题分析：气血不足病因有劳累过度，脾胃虚弱，表现为精神疲惫，乏力，头晕目眩，自汗，面色淡白，口唇指甲色淡，心悸，多梦，健忘等。
注意休息，调整脾胃功能，平时少吃生冷、辛辣食物，可多吃山药、大枣、薏米仁，药物可以吃归脾丸，或者到医院看中医抓汤药治疗 。

问题分析：你好，这个气血的不足时中医的概念，是人体器官功能的不全的表现。多为心脾功能的不足。
建议可以去中医院开中药调理，以四君子汤和四物汤加减口服，可以起到气血双补的效果。

问题分析：健康指导：如果有一些气血虚的情况的话在日常饮食当中一定要注意食物搭配合理注重食物的话，可以多吃一些有助于补血益气的食物比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏各种豆制品阿胶等等都是可以的。