性别:女
年龄:35
问题分析:健康指导:根据提供的信息来看,建议最好减少食用,单一油脂大量食用会出现腹泻的情况。同时单一的核桃提供的不饱和脂肪酸种类比例有限,故而更好的满足人体需要。建议日常注意适量的花生、瓜子、核桃磨碎之后加入主食食用由此满足人体不饱和脂肪酸需要。