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我会重复想起鬼片里的情节,怎么忘都忘不掉,结果使自...

性别:男

年龄:17岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我会重复想起鬼片里的情节,怎么忘都忘不掉,结果使自己更害怕,而且我今天一个人在家,我连灯都不敢关,到处开灯,睡都睡不着,我该怎么办啊!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨硕 药师 药品保健品 极速问诊
达复堂中医门诊部

问题分析:您可以数呼吸,把精神完全集中在呼吸上,闭目忽略周围的一切。
再转移一些注意力,想想学业,以及明天要干的事情。

孙宁 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,你是因为一个人所以看了鬼片就会害怕,缺乏维生素等营养元素以及神经衰弱也容易恐惧害怕紧张,可能和你的性格也有一些关系缺乏安全感
心理指导:建议你平时注意调节身体多吃一些含维生素高的食物不要看太多恐怖片放轻松作息规律,没有事情的

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