我23岁，男，13年左脚外踝撕脱性骨折，去年8月份又打篮..

问题分析：这种情况是踝关节韧带过度的拉伤引起的撕脱性骨折，当时没有充分休息正规的治疗一般可以引起慢性的筋膜炎关节炎等后遗症的。再次剧烈运动引起损伤可以引起疼痛加重的。可以引起长期关节的疼痛不能完全恢复的。
建议首先充分休息制动，避免过度的运动。保护关节的稳定。平时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环促使慢性炎症吸收观察一段时间看恢复的程度，一般可以先不考虑手术的。主要是保护关节的稳定，损伤后主要是没有充分保护引起的后遗症。

问题分析：根据您的说法考虑是软组织损伤的可能性比较大，劳累，受凉等是有可能引起病情的反复发作的。
建议您注意减少活动量，避免剧烈运动，注意休息，可以局部热敷，外敷膏药缓解，配合舒筋活血类的药物缓解，先保守比较好。

问题分析：对于骨折、韧带拉伤等康复治疗，中医中药比较擅长！
23岁的年龄，自我康复能力都还比较强，建议先保守治疗，到你当地找一个正宗的尤其伤科方面比较擅长的中医师进行面诊调理，不过在调理过程中休息与护理也比较重要，保守治疗效果不理想后在想其他办法！