你好医生我想问下我为什么老是吃不肥

问题分析：身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等。吃时佐以橙、桔子等水果，辅助身体摄入更多的热量。

问题分析：健康指导：您好，请问您的身高、体重等具体是？如果您的身体各项指标都在正常的范围之内的话，那您也不必太在意，担心了。建议您平时应注意休息，保证充足的睡眠时间以及适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：鱼类、畜禽肉类、蛋类等。

问题分析：健康指导：如果身体比较消瘦的话建议你一定要在饮食上加强营养一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品。