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父母都不是很高如何长到一米八

性别：女

年龄：15

我现在初三15岁了才173左右，而我爸爸163，妈妈158.幼儿园身高预测171~172.有什么办法让自己长到一米八左右，哪怕是一米七八，一米七六，我爷爷很高也是一米八，可我奶奶很矮，所以我爸爸就很矮，再加上我妈妈也不算高，难道我就这么高了吗，我爷爷的基因就遗传不了给我了吗？现在我快停止发育了，一寸光阴一寸金。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王爽,私人营养师(暂不发布),

王爽其他

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，你现在的这个年龄正处于生长发育的阶段，还是可以长高的，建议你可以通过饮食以及运动两方面进行适当的调节，建议可以摄入含蛋白质丰富的食物，如蛋类，以及含钙丰富的食物，如乳以及乳制品，除此之外，建议还可以进行适当的运动，如在空闲时间可以打打篮球，舒展一下肌肉，也会达到长高的效果。

姚薇,山西医学科学院山西大医院,

姚薇其他

山西医学科学院山西大医院

问题分析：健康指导：如果身体都不够线还没有闭合的话还是可以继续长高的建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物另外要多进行一些跳高摸高跳绳等体育锻炼。

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