我生孩子后浑身冰冷手脚心发热浑身出汗还失眠

艾灸后会有温热走串感或气窜动感、麻酥的感觉，这是得气后脉络温通的好现象。艾灸完后感觉热能到腹部、腰部、会阴、四肢，这是好的现象，说明相应部位经脉气血逐渐通畅。

喝红酒后有几种方法可以缓解发烧和失眠：1、可以通过服用某些药物来促进睡眠。通常，可以服用褪黑激素和维生素B6片。褪黑素不会上瘾，能迅速改善兴奋引起的失眠。2、也可以通过服用某些促进红酒的促排泄药物来改善失眠。比如服用氢氯噻嗪、呋塞米等药物，可以加速酒精在体内的分解和排泄。3、也可以睡前喝250ml温牛奶，有改善睡眠的作用和效果。4、还可以在睡前用热毛巾沿着额头和太阳穴热敷一定量，也能有效改善睡眠，稳定营养神经。

怀孕手脚心发热会失眠。怀孕后手心脚心发热，主要是因为怀孕后体内激素水平会发生很大变化，尤其是孕酮的增加导致体温升高。怀孕后的基础体温大多在37左右，但不会超过37.5。所以有些敏感的女性怀孕后会感到手掌和脚底发热，这主要与基础体温升高有关。由于脚心发热明显，所以就会反射性地影响睡眠，而导致入睡困难或者失眠症状。怀孕后，建议注意保暖，即使有发烧，因为毕竟体温正常。怀孕后如果不保暖，身体抵抗力下降，可能导致上呼吸道感染或其临床疾病。所以，怀孕后虽然手心脚心热，但也要适当保暖，饮食上要加强营养。

身体虚弱，失眠，大汗淋漓，浑身无力。认为是因为脾虚所致。可以选择归脾汤进行调理治疗，保持心情舒畅，注意饮食营养，适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉。脾胃虚弱的情况，不建议吃补品，去滋补身体，比如阿胶之类，运化不了生痰成湿，虚不受补，反而加重脾胃虚弱。培养平和的心态，掌握调节技巧，生气了能迅速平复心情，不要持续太久。很多胃病都是从肝得的，常见的食管性反流性胃炎，胆汁反流等等都和情绪有关。

手脚发热，失眠多由肝肾阴虚、内热所致。人的身体阴阳平衡，一旦发生阴虚，身体阳光相对较多，就会发热。夜晚，阳光入体，内热强，扰心引起失眠，内热重则手脚发热。因此，调理可以先用地黄丸等药物进行。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。接下来，请注意饮食清淡。不要吃太多生冷黏稠的食物，可以吃的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。也需要太极拳和八段锦等适度的户外运动。

可能是阴虚火旺引起的不良症状。建议在治疗前先找到失眠的因素，换句话说，手心脚心发热可能是因为肾阳虚，所以才会出现这种情况。建议可以用中医来改善这样的症状，吃这种药需要一定的时间，注意平时适当锻炼身体，积极应对生活中的种种压力、挑战，睡前要放松心情，避免情绪波动，规律作息时间早睡早起。尽量使睡眠环境舒适，睡前不喝浓茶、咖啡，有困意就上床睡觉或可听听轻音乐或单调的声音助眠，可暂时用点右佐匹克龙、或加谷维素、维生素b1等改善。

手掌和脚底发热通常是由于精神紧张、压力过大、过度劳累和经常熬夜造成的。缓解方法如下：1、中草药治疗：中草药由专业中医辨证后使用。常用养阴降火、养阴润燥、治肾肝经的药物，如西洋参、沙参、麦冬、石斛、百合、熟地黄等。也可以在甘麦大枣汤、黄连阿胶汤等经典方剂的基础上，根据每个人的体质加减药物。2、中成药治疗：临床上一般会使用滋阴降火、交通心肾的药物进行治疗，也需要经过专业医生的辨证指导。3、中医理疗：包括针灸、刮痧、按摩等。需要专业医生操作，能起到一定的缓解手足发热、失眠症状的作用。

手脚发热和失眠属于阴虚耐热型失眠。具体如下：1.多见于50多岁更年期女性。更年期激素水平的变化使大多数人手脚发热，出现睡眠不好的症状。这是更年期综合征的常见征兆，更年期过后症状会好转。2.部分患者是阴虚耐热的体质，平时不注意饮食，吃辛辣刺激性食物熬夜会加重阴虚耐热的发生，出现手脚发热、烦躁、失眠等症状。

如果经常性的出现手脚心发热，需要高度怀疑胃肠功能紊乱引起的。胃肠功能紊乱以后，脾胃功能不调，有可能出现手心和脚心都发热，需要口服调节脾胃的药物进行治疗。还有一种情况是肾阴虚引起的，因为阴虚会产生五心烦热，阴虚还会产生内热，所以有时候还会出现盗汗的现象。当然，这些症状不是在每个人身上同时出现，有些人出现这种症状多一些，有些人出现这种症状少一些。

调节手足多汗失眠的方法如下：第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。