性别：女
年龄：30
问题分析：健康指导：通常来说，只有左旋肉碱才具有减肥的作用。根据你的描述，建议你在日常的饮食中要适当的减少食物的摄入量，平时只要吃个七成饱即可，另外还要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮，如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等相关食物。还要经常参加些相关的体育活动。
问题分析：健康指导：左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。但还需配合适量的运动和饮食控制。
问题分析：健康指导：您好，肉碱是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物，可以透过生物合成方法从赖氨酸及蛋氨酸两种氨基酸合成产生，在体内与脂肪代谢成能量有关。肉碱具有延缓衰老、抗氧化以及降血胆固醇和甘油三酯，减轻体重等作用。
问题分析：健康指导：您好，肉碱是一种类氨基酸，与人体中脂肪的代谢有关，主、食物中主要存在于奶类和肉类食物中，而减肥的话，多是使用左旋肉碱类的减肥产品，结合适当的运动和狐狸的控制膳食等，有较好的效果，且无副作用等。
问题分析：脂肪的消耗最快也最有效的方法是进行活动，而且是大运动量的活动。如果想象广告所说的那样，通过药物来解决可能性不大。锻炼是唯一的方法。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部的代谢不好这种情况不要用一些药物减肥药用正规的方法。给你的建议就是，你可以考研时必须进行一些运动锻炼也可以通过针灸的方法进行减肥效果比较不错。
问题分析：健康指导：你好，肉碱与脂肪代谢成能量有关 单独使用肉碱时，可能无助于脂肪的减少，但它可以影响机体的脂肪代谢，使其消耗丢失的速度与比例大于肌肉的流失速度，并使节食阶段的耐受力提高。适当的摄入可以起到促进脂肪酸的运输与氧化;希望对您有用
