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躺下腰疼，近两个月开始出现，但是久坐背部疼痛从4年前...

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
躺下腰疼，近两个月开始出现，但是久坐背部疼痛从4年前就有
曾经治疗情况和效果：

检查情况：拍了CT，诊断结果为脊椎无侧弯，脊椎左右发育畸形，左右半不一样大；核磁共振诊断结果为腰椎退行性病变；L3/4、L4/5、L5/S1腰间盘突出。
治疗情况：无

想得到怎样的帮助：

我是否需要去上海做进一步检查？该如何治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
靳世刚 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 日照市人民医院

问题分析：根据您的描述，需要做具体的体格检查，判断您的情况，根据具体的 椎间盘突出程度，进一步决定治疗方案的。
不要太紧张了，您还年轻，一般是注意卧床，休息，如果非常严重，才考虑手术治疗。

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久坐后腰疼的原因如下：长期保持同一姿势、局部充血、肿胀、无菌性炎症、前列腺素因子分泌、腰肌劳损等，可能会导致患者出现腰疼的症状。长期站或坐着都会引起腰痛。长期的坐着会加重腰椎的凸起，加重脊柱内部的压迫，并经由神经向下反馈，造成腰背疼痛。建议久坐后腰疼的患者要避免长期保持同一姿势，尽量减轻腰间的负担，同时还要做好保暖工作。可以选择在腰椎位置进行牵引治疗，同时还可以通过针灸、艾灸、局部按摩等方式进行治疗。
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久坐腰疼可以通过物理疗法和药物来改善。长期坐姿腰痛的病人可以通过以下几种方式来缓解：1、中医认为久坐伤身，久坐会导致肌肉损伤、劳损，从而导致腰痛，如果是久坐腰痛，建议不能久坐。通常需要病人坐一个小时后，要起身活动，伸个懒腰，深蹲，做一个深呼吸，这对全身的肌肉都有一定的放松作用。2、坐姿要端正，不能半坐，一般要半个小时到一个小时左右要起身活动，避免久坐，以免引起腰痛，也会引起腰椎盘突出。
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