我肠胃不好却很胖，还便秘，有时胃痛吃

问题分析：健康指导：如果想要减肥的话，建议你还是通过饮食控制配合进行有氧运动的方法来进行减肥，在日常饮食中可以多摄入一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果，是有助于促进肠道蠕动，防止便秘的症状，除此之外，还可以服用一些排毒养颜胶囊另外，早上起床之后可以喝一些淡蜂蜜水或者淡盐水都是可以的。

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，要注意多吃水果与蔬菜，要每天适当的锻炼身体，自己要多喝水，少吃麻辣烫以及米线一类的食物，自己要少吃猪肉一类的食物，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且自己晚上不能熬夜。
你好，你这种情况要多参加一些有意义的活动，而且注意自己不能生气，每天少吃零食，每天早上必须要吃早饭，每天喝一杯牛奶，以及吃一个苹果，而且注意自己的饮食卫生，要养成良好的生活习惯，祝你健康快乐每一天！

问题分析：朋友你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。
多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝你健康

问题分析：您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物 ‘.。
尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张