持续了三个多月忙碌的工作状态，压力越来越大。心情低...

问题分析：心理分析：你好，看来工作压力给你造成了比较严重的影响，甚至有抑郁情绪的产生，因为外界事件造成这样的情况，也是属于较为正常，但值得注意的阶段。持续性的工作会给人的身心都带来不良影响，而这个状态积极面对和消极面对的方式也是对后期的影响各有不同。
心理指导：首先，不妨问问自己，目前的忙碌状态是什么原因造成的？那些是自我可以控制的，那些是不可控制的？而接下来的一个月是否还会持续？工作的结果是走向好转，还是更加恶化。如果是走向好转，那么不妨调节下自己的时间，适当给予自己额外生活的空间，而不是一直处于工作状态，适当的散散步，做做运动，将自己从工作中剥离出来，试着和朋友亲人聊聊天，或者给自己一些独立的空间，方能让自己慢慢平静，回归正常。如果这个状态还是恶化，那么不妨思考下，到底是自己还是公司的问题，造成现在这样的局面，该如何处理。因为对你具体事情不了解，因此，建议你结合自己实际情况考虑下，工作，生活的协调处理。

问题分析：心理分析：你好，你这是压力过大，导致出现了一定的抑郁症状，像是不愿意与人交际，自我评价低，无意义感，情绪低落，睡眠障碍，身体乏力等，你需要先做个症状评估
心理指导：建议可以自己先做个抑郁自评量表测试一下，必要的话休几天假期休息休息，强迫自己多运动，保证营养，祝健康。

问题分析：你的情况可能是由于工作压力，内心有许多不良的情绪，找不到好的表达，导致了失眠。这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。
建议你应该调整自己的要求，给自己一些弹性化的目标，不要过分给自己施压。不要把痛苦闷在心里，应当主动向朋友、同学或亲友倾诉，争取别人的原谅、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，改变内心的压抑状态，以求身心轻松。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。