减肥期间肚子饿该吃点什么

问题分析：根据你的信息，可以吃点坚果，但是以每天不超过10g为宜，也可以吃点水果。
建议养成良好的饮食习惯，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，平时多喝点水，坚持做一个半小时的有氧运动，如做瑜伽，做有氧操，爬楼梯等，饮食要清淡，少吃甜食，多吃纤维素含量高的食物。

问题分析：您好，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量，
可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

问题分析：健康指导：指导意见:你好！减肥是需要进行一日三餐的，早餐，午餐都要吃好，每次吃到七分饱，还要加强营养，蔬菜水果的摄入量要多。晚餐喝点稀饭，吃上一点水果。如果中间饿的话，可以喝水。不要吃饼干之类的零食，脂肪含量比较高。还要加强运动。