我15岁净高158想长到170

问题分析：健康指导：增高，建议你应该多吃富含蛋白质的食物，比如含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐和果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此 外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

问题分析：你好，人的身高是和遗传有关系的，但是后天因素也有至关重要的作用，你现在才15岁还在青春期内所以说你还有很大的生长空间的。
你好，建议你多吃含钙量高的食物如海带，虾皮，芝麻等，多晒太阳有助于钙的吸收，保证充足的睡眠，适当参加体育锻炼。

问题分析：健康指导：指导意见:你好！希望你不要过于着急，有一个积极向上的心态。身高和遗传，生长，生活环境都是相关的。注意平时自己加强营养，不要挑食，经常吃一些鱼，禽，蛋，瘦肉。每天坚持喝牛奶。加强体育运动，尤其是弹跳方面的。希望可以帮助到你。