性别:女
年龄:26
问题分析:您好,最好检查一下,排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,多吃鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。
问题分析:你好,吃的也挺多的,但是总是不胖,还挺瘦的,不知道有没有什么不适的症状呢。建议 加强营养,多休息。首先要排查有没有甲状腺功能亢进的,如果检查身体没有什么问题的话,那就是体质的情况了,有没有必要担心的。
问题分析:健康指导:指导意见:你好!一个人的体型和多方面是相关的,生长环境,生活习惯,,工作情况,遗传等。如果自己一直比较瘦弱,并且自身没有什么不适症状,就不要过于担心。平时注意加强营养,养成良好的饮食习惯,并且注意锻炼身体。