早餐不吃对减肥有什么影响，那如果早餐吃水

问题分析：健康指导：您好，对于你要是不吃早餐的话可能对您的身体影响是比较大的哦，可能会得胆结石。午餐吃水果是好的可以补充维生素。晚餐只要吃7分饱就好，一般减肥不要靠节食来达到减肥的效果。 减肥要注意营养的均衡，你可以少吃但是不能不吃，机体没有营养会影响你的健康，少吃多动，这很重要，即使少吃，也要吃些有营养价值的。

问题分析：健康指导：你好：早饭是很重要的，对减肥有一定的影响，早饭不吃会很饿，中午就会多吃，不利于减肥。早饭是大脑活动的能量之源，不吃早饭体内没有足够血糖以供脑消耗，会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。早饭不吃还有可能有胃病的。想减肥可以少吃高能量的食物，多做有氧运动。通过燃烧体内脂肪减肥，健康的减肥较好。

问题分析：你好，减肥是比较慢长的，一定要有耐心和决心，并且一定要坚持。
建议你早饭必须要吃，不吃早饭容易的胆囊结石，中午饭正常吃，晚饭就可以吃点水果，不要吃含糖份多的水果，多参加体育运动。营养均衡。

问题分析：早餐不仅要吃而且要吃好，不吃会导致胆结石，造成胃病，中午要多吃蔬菜。晚上可以少吃点，控制饭量。
建议你可以平时多运动，多做有氧操效果会更好些，同时控制饮食，多吃蔬菜水果。

问题分析：减肥需要首先排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，这会造成内分泌紊乱，
平时可以通过节食和锻炼的方法进行减肥，减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗多余脂肪。

问题分析：姑娘：告诉你，早餐是一天能量来源的60%以上，所以早餐必须吃！而且要吃好！
午餐也要早餐吃，晚餐可以适当少吃一点主食，多吃新鲜瓜果蔬菜。

问题分析：健康指导：指导意见:你好！各种研究表明，不吃早餐，人是容易发胖的，并且学习，工作能力都会有所下降。早餐营养要丰富，以备早上的工作需求。午餐是可以正常饮食的，吃上七分饱就可以。晚餐喝点稀饭，吃点水果。水果摄入量也不要过多。希望可以帮助到你。