失眠健忘…没劲，白发越来越多，

白多的原因主要是由于情绪不稳定。随着工作压力变得越来越大，女性的心里也会因此而备受影响和伤害。特别是女性本身就是情绪化的动物，所以较容易因为控制失当而影响到身体健康。继而导致黑色素的分泌功能发生故障，这个时候白发就会出现。

目前没有确切有效的白发治疗方法。白发有两种，一种是自然衰老导致的白发，可能和年龄增大，黑色细胞逐渐凋亡有关，这种不属于疾病，也没有好的治疗方法。第二种是少年白，多发生于儿童或青少年期，从西医角度说可能和熬夜、作息不规律、抵抗力下降等有关。注意纠正不良的作息习惯，可能有一定效果。从中医角度来说，可能和肾虚血热有关，或者肝火盛等有关，具体是哪种类型需要结合舌像和脉象具体诊断，再对症用药。

白发的直接原因是毛囊的凋亡，不能生成分泌黑色素，自然的衰老，熬夜，精神紧张等均可导致。也可能是肝火旺盛，肾精亏虚不止造成的。白发有两种类型，自然衰老或者提前衰老。

白发越来越考虑可能是压力大，熬夜，劳累，缺乏黑色素等问题注意调整自己的心态，保持良好的情绪，可以多吃些豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品，同时可以口服治疗白发的药物。

在使用柏壳枕头的时候，再配合何首乌一块使用，就会让头发快速地变黑的。柏壳具有清热解毒的作用，柏壳的芳香的气味可以杀虫，杀菌、杀病毒，可以让人的情绪稳定，让精神松弛等，所以对于有一些轻度失眠的人，不失为一种比较好的办法。另外因为出现白发，好多人也是因为精神紧张、忧虑过度等出现的，所以从这个角度来看，柏壳枕头是可以治疗白头发的。

补白发可以通过中医的方法来进行治疗。经常为头皮做按摩可以防止产生白头发，用食指和中指以打圈圈的方式在头部进行按摩，从额头的方向向枕后部位进行按摩时间大概在1到2分钟，每分钟大概按摩30到40次，然后逐渐的增加按摩的时间，可以有效地促进毛囊的血液循环。

出现白头发吃补益肝肾补血的药物，同时还要吃些富含维生素的蔬菜水果：枸杞子，大枣，当归，熟地，生地，黄芪，女贞子，何首乌，杜仲，鹿茸，菟丝子，食疗治白发：多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

白头发越来越多可能是由肾阴虚等原因导致的，可以通过药物来进行治疗。中医认为，人体的气血能向上濡养毛发。如果气血循环不畅，毛发会得不到充分的濡养，就可能会造成白发或者脱发等现象，如果患者自查有如腰膝酸软、乏力、五心烦热、失眠盗汗等部分症状，可能是出现了肾阴虚的现象，导致肾精不足后造成了气血循环不畅的情况，可以使用中成药物进行治疗。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，其有补肾填精、祛风养血的作用。当肾精得到填补，气血循环的能力逐步恢复，头部的毛发能够获得充分的营养供给后，白头发越来越多的现象就可能会得到控制及恢复。白头发越来越多的患者除了坚持药物治疗之外，还应注意保证充分的睡眠时间，尽量不要熬夜，平时要养成一个良好的生活作息习惯，可以适当运动，增强身体抵抗力，有助于缓解症状。

生活中的烦恼越来越多，生活工作压力越来越大，这些都是越来越多的人失眠的原因。失眠的原因很多，包括外界环境因素、患者身体不适、药物因素、患者心理因素等。失眠患者首先要找出病因，治疗病因。如果能消除这些原因，患者的失眠也可能得到缓解。反复失眠的患者需要重视和积极干预，如去睡眠障碍门诊或神经内科门诊。必要时需要在医生指导下调用药物进行介入治疗。口服药物时，应遵医嘱，定期门诊复查。患者自己要缓解压力，调整情绪，参加一些体育锻炼。

治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余，肾其华在发，同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。可服用一些中成药，中成药副作用相对较小，能从根本上调理身体，对于白头发具有很好的治疗作用。