生活中常有负面念头怎么办?

问题分析：心理分析：生活中不如意事十有八九，每个人都会碰到，只是每个人的处理方式不同，有些人积极应对，有些人消极对待，怨天尤人。其实，事情没有变，变化的是人的心情。
心理指导：建议：积极调整自己的心态，尽量使自己乐观起来，你会发现，什么事情并不是那么难。祝你早日走出困境！

问题分析：心理分析：您好，您的情况可能是因为您的生活压力大，而且您的性格可能比较内向，导致您出现了抑郁心理，才会出现上述问题。
心理指导：建议您可以合理的转移自己的注意力，和您的家人及朋友好好的交流一下，必要时可以到正规心理机构进行心理疏导，相信您的情况会有改善。