性别:女
年龄:40
问题分析:健康指导:高血压患者以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。饮食宜清淡、降低食盐量、戒烟、戒酒、饮食有节,如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、莲菜、苹果等。
问题分析:你好,根据你描述的情况考虑应该是有高血压类疾病,目前需要咨询保健治疗的方式,临床疾病的保健治疗需要结合患者本身的状况,目前药物治疗与运动保健和饮食保健治疗结合较好建议,目前临床医生都会要求患者适当控制饮食,避免食用高脂肪类食物,适当多增加维生素类饮食及含钾离子高的食物,适当选择低盐、低糖饮食等,希望我的回复可以帮助你
问题分析:你好,高血压一般跟年龄,肥胖,吃盐多,遗传,生活压力大等多种因素有关,平时要低盐低脂饮食,适当的多活动,减轻体重,防止肥胖。平时可以适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,多做一些有益的体育活动。少吃盐,每天不要超过六克盐。
问题分析:您好,如果明确诊断是高血压,首先要避免剧烈活动及情绪激动,保持平和心态,低盐饮食,坚持跑步或快走,少吃高脂肪高胆固醇几辛辣刺激油炸饮食,必要时按时用药。平时要养成良好生活习惯,保持平和心态,积极参加体育锻炼,增强体质,低盐饮食,按时用药,定期复查血压。