首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

我都十七了可我的身高却只有148厘米做什么才会长高?我...

性别:女

年龄:17岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我都十七了可我的身高却只有148厘米做什么才会长高?我的体重是50千克
想得到怎样的帮助:

我希望你们能告诉我该吃什么才能不影响身体又能长高

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李曼 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:您好, 大部分女生的身材矮小都是因为自己的生活习惯导致的,比如不吃早餐、不喜欢做体育运动。其次是,因为过度担心身高问题而过度进行营养补充,甚至盲目服用相关增高药物。
1.注意饮食营养均衡,可以加强蛋白质和乳制品的摄入,如鱼肉,同时多吃富含维生素和纤维素的食物。2.适量进行体育锻炼,尤其多做跳跃性运动。3.保证充足睡眠,避免熬夜,有利于生长激素的分泌。

屈绍英 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 枣庄矿务局滕南医院

问题分析:个子高矮与营养及遗传,运动,疾病等因素有关,其中遗传因素是主要因素。
建议多运动,刺激骨骼生长。规律饮食,可能还有机会长一些。

迟明华 医师 内科 极速问诊
二级甲等 五莲县人民医院

问题分析:身高一般与遗传和后天的饮食,运动有关系,可以通过饮食和运动,服用钙片调节一下。
建议您增加含有钙质的食物摄入,可以吃点含有维生素d3的钙片,每天适量运动,保持充足的睡眠。

欧丽婷 护士 儿科 极速问诊
一级甲等 东源叶潭卫生院

问题分析:体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
补钙。多注意休息,饮食要规律。多运动。多吃鱼,肉,豆类的食物。

陈华 护士 妇产科 极速问诊
一级甲等 临清市第三人民医院

问题分析:你好 身高的因素有遗传因素和后天生长发育 疾病 药物等有关系
建议你三餐均衡 不要挑食膳食 每天运动最好是伸展运动 瑜伽 或者体操,而且晚上不要熬夜 因为生长激素是晚上睡觉的时候分泌的。

徐青艳 护士 内科 极速问诊
一级甲等 涞水县永阳镇卫生院

问题分析:你好,通过你的描述情况,你现在的年龄正处于生长发育阶段,身高是会增长的。
针对这种情况,建议多吃有营养的食物,多吃富含维生素的食物,多参加体育锻炼等,有助于身高的增长。

宁晓雪 医师 内科 极速问诊
沈阳松辽中医院

问题分析:女孩子的个子有晚长的,建议你平时多注意休息,可以进行适当的体育锻炼
譬如打篮球,跳绳等运动,精神压力不要过大,可以吃钙片补钙,和没有油的骨头汤

展开全部
相关推荐
14岁身高160怎样长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,14岁身高160厘米可以通过改善生活习惯、使用药物等方法长高。身高和体重一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关,虽然具有个体差异性,但也需要注意后天因素,如果14岁身高160厘米,建议注意改善生活习惯,营养均衡,多参加户外锻炼,增强体质;如果存在缺钙的情况,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有复方葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等。
怎么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
好长高的因素是多种多样的,要保证孩子的营养全面均衡,荤素搭配,不要挑食,少吃零食,而且有些孩子长得快,有些孩子长得慢,也不要过于担心问题,同时也和遗传有关系。
宝宝长高食谱
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃,互相补充,不挑食,不偏食,营养均衡,多样化。多吃高蛋白的食物,如牛肉,肝脏,豆制品及深色蔬菜,各种水果等。少吃甜食,油炸食品等,少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动,如篮球,排球,足球,跳绳等。
成人怎样长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不排除会长高的可能性。身高主要与遗传和生长生活等因素有一定的关系,避免使用辛辣刺激的食物,多吃一些钙含量较高的东西。例如豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼类,虾类等。平时适当的运动锻炼身体,多晒晒太阳,促进钙的吸收。
吃什么长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长高最重要的是吃蛋白质含量比较高的食物,比如肉、蛋、奶、鱼和虾等,蛋白质可以有效地促进生长激素分泌,促进身高的增加,另外可以补充钙片,多吃含钙比较高的食物,比如牛奶可以促进骨骼的强化,有利于身高的增长,还应该多加强体育运动,比如跑步、健身、打球,也可以促进生长激素分泌,还要注意早睡早起,保证充足睡眠的也对身高的增长有帮助。
儿童做什么运动长高
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
需要多跳远,做仰卧起坐,拉腰背部,摸高,悬吊,踢毽子,跳绳,跳牛皮筋儿等。再进行适当的运动的同时,也需要注意营养的,蛋白质氨基酸是必须要用食物供给的,还需要补充足够量的钙磷铁锰。
喝酸奶容易长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶因含乳酸菌,喝酸奶也能长高,只要骨骺线没有闭合就可以继续长高的,应要做一个腕部的X线检查,看看目前骨骺线闭合的情况,平时可以通过增加营养,多做运动,早睡早起等达到增高的目的,如效果不明显,可在骨骺线未闭合前适当的应用生长激素治疗,骨骺线一旦闭合就失去长高的机会了。
来月经还能长高吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孩儿出现月经初潮年龄与身高是没有直接关系的。青春期是发育的一段时期,身高、第二性征等都从这时候开始发育。要想孩子长高应给孩子补充足够的钙,并鼓励孩子多做跳跃类运动,刺激生长激素分泌。
每晚这样拉筋会长高吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
拉筋对长高的帮助不大。身高主要受到遗传的影响,也与环境、体重、营养等因素有关,放松心情,不要过于担心和紧张,要保持生活规律,注意劳逸结合,加强营养,多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物,多进行弹跳运动。
小孩长高吃什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
让孩子长高吃一些富含营养的食物,比如,含维生素多的食物,新鲜水果绿色蔬菜还有一些,蛋白质含量高的食物,有豆制品,奶制品,动物肝,肾还有鸡蛋。鱼,虾,瘦肉,花生等食物。其次是让孩子多做一些户外运动,多晒太阳。
常见科室