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睡眠浅，很容易被惊醒

性别：男

年龄：20岁

睡眠浅，很容易被惊醒

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋世辉,邢台医学高等专科学校第二附属医院,主治医师

宋世辉主治医师内科

三级邢台医学高等专科学校第二附属医院

问题分析：你好，很高兴为你解答问题。是不是白天工作劳累压力大精神紧张？还有别的症状吗比如多饮多食、消瘦、易怒等？

追问：没有，是从小就这样的

回复：请问你是不是早产或者剖腹产生的？？？

追问：顺产的，也不是剖腹产的

回复：那是不是工作比较紧张压力大？？

王辉,南宫市妇幼保健院,主治医师

王辉主治医师皮肤科

二级南宫市妇幼保健院

问题分析：应当是属于气血亏虚，情绪焦虑紧张失眠，所以我们就可以口服养血安神口服液朱砂安神丸治疗都行，保持外界环境安静。

追问：是一直就这样的，不是最近刚开始的

回复：可以先口服药物看看。

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宝宝睡觉容易惊醒是缺钙吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝睡觉轻容易惊醒跟宝宝个人体质也有一定的关系，还有就是受到过惊吓或者是缺钙都可能导致的，缺钙不只是这一个方面，还可以看看是不是有枕秃，或者是容易盗汗等。如果有的话，考虑是缺钙，需要补钙。而且宝宝补钙同时还需要多晒太阳。

宝宝睡觉容易惊醒怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，宝宝睡觉容易惊醒可采取日常护理的方法帮宝宝改善这种情况，具体内容如下：宝宝睡觉容易惊醒也就是浅睡眠，睡眠治疗不高，可能是体内缺乏微量元素造成的。如果是由缺钙引起的，就可以吃奶制品、豆制品、海带、虾米等等含钙高的食物，还可让宝宝适当多吃柠檬、枇杷等水果等。同时可以让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收。

宝宝睡觉总是被惊醒怎么回事

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

婴儿总是从睡眠中醒来，这是缺钙的一个明显症状。需要带孩子去正规医院的儿科进行微量元素测试，以确认诊断。我们应该抱着孩子晒太阳，以促进钙的吸收。保持心情的愉悦有益于病情的好转。

宝宝晚上睡觉容易惊醒怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

两岁的宝宝出现晚上睡觉过程中出现被惊醒是在白天玩耍或者是的时候不小心被惊吓到了，夜间睡眠会出现惊醒，第二看孩子有没有缺钙，有缺钙的也会引起晚上睡觉容易惊醒。平时让宝宝多晒太阳，能使体内合成维生素D，促进钙的吸收，但要避免阳光直射到宝宝的眼睛。

失眠易惊醒怎么办

邵自强主任医师

内科中日友好医院三级甲等

夜晚总是失眠还易惊醒，想要改善这类情况，可以通过调节饮食结构、日常作息两方面来进行。一、调节饮食结构晚上睡觉总是失眠，还容易被惊醒，一般都是因睡眠质量差导致，想要提升睡眠质量，可以在睡前喝一杯常温的牛奶，牛奶中含有助眠的色氨酸，能够改善睡眠质量；也可以食用一些莲子，莲子具有健脾安神的功效，适合失眠易惊醒的人群食用；还可以使用一些能够提高睡眠治疗的产品，如比较受大众青睐的晚必安酸枣仁油软胶囊，这是提取自纯天然的酸枣仁，安全性高，在提高睡眠的同时，还能延长深度睡眠时间，让人晚上睡觉踏实、睡得深、减少噩梦的困扰，醒后精神也比较好，天然产品适合长期调理。二、调节日常作息想要改善晚上睡觉失眠易惊醒的问题，需要有一个合理正确的作息安排，选择比较静谧的环境，减少噪音等环境因素的影响，养成一个早睡早起的习惯，保证合理健康的睡眠时间，减少熬夜的坏习惯。

睡眠易惊醒什么原因

邵自强主任医师

内科中日友好医院三级甲等

通常来讲，睡眠易惊醒可以是由生理性因素或者病理性因素导致，根据不同的原因，需采取不同的手段进行改善。一、生理性因素出现睡眠易惊醒的问题，可能是由于多种因素影响了睡眠质量，如噪音影响、刺激性饮食、环境影响等，一些不良的生活习惯同样也会出现睡眠易惊醒的问题，如思想压力过重，给予脑部压力等，想要改善易惊醒的情况，可以使用一些能够提高睡眠质量的产品来改善，晚必安酸枣仁油软胶囊就是其中之一，优选太行山地道野生酸枣，萃取酸枣仁油，具有提高睡眠质量、延长深度睡眠时间的功效，对缓解易惊醒的问题十分有效。二、病理性因素若患有精神性疾病，如神经衰弱、抑郁等，都会影响睡眠质量，出现易惊醒的问题，这些情况，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下服用药物，切勿擅自用药。

小孩夜里惊醒怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩夜里惊醒，现象考虑孩子有可能还是缺钙的原因引起的，在孩子时期也是比较多见的一种现象。还要看孩子是否吃饱了，这个时候的孩子注意给孩子添加辅食。辅食跟不上会影响孩子生长发育。然后给孩子化验检查一下微量元素，根据检查结果对症调理补充。

新生儿很容易惊醒怎么办

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

新生儿睡觉容易惊醒，考虑维生素缺乏导致的缺钙症状，可以适当补充一点钙剂，每天要保证孩子一定的户外活动时间，多晒太阳，以促进皮肤中维生素的转化，帮助钙的吸收。母乳喂养的话，母亲也可以适当吃点钙。

新生儿睡觉老是被惊醒是什么原因

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果新生儿睡觉老是惊醒的话，应该考虑宝宝可能存在维生素缺乏引起的缺钙，缺钙可导致宝宝神经兴奋性增高，所以睡眠不安稳、容易惊醒；这种症状应当注意每天给宝宝补充维生素，多晒太阳，尤其是冬春季节里阳光少，应该每天保证两个小时以上的户外活动时间。

睡觉多梦，口渴，很容易惊醒

杨肖云医师

内科邯郸市魏县中医院二级甲等

你好，存在做梦较多，是否与精神过于或者压力过大有关。建议查经颅多普勒了解是否存在脑供血不足，观察血压情况。适当参加一些室外活动放松心情的。睡前服用安神补脑液等。

我头晕总是想睡觉但很容易惊醒

郜锦娟医师

内科西华县迟营乡卫生院一级甲等

您好，引起头晕，嗜睡的原因有很多如过度劳累，精神紧张，脑供血不足，高脂血症等都可导致。建议到医院进行相关的检查如血压，血脂血糖等，同时保持规律的饮食习惯，按时作息等。

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