性别:女
问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于早餐奶中有的会加入一些麦片等物质对于你的情况建议还是喝纯奶,注意饮食多吃蔬菜、水果及优质蛋白:牛羊肉、蛋白,适量的运动增强体质
问题分析:健康指导:你好。普通牛奶,比如纯奶、酸奶、鲜奶,都是牛奶直接做的。早餐奶属于复合奶,加了很多成分,比如谷粒多、香蕉奶之类的,是奶粉冲泡的,加了一些谷粉、其他营养制剂和防腐剂之类的。所以说,最好是喝酸奶,其次是鲜奶和纯奶。