失眠一个多月了睡不了怎么办

问题分析：病例分析:安眠的西药会引起依赖或成瘾，减药时会引起病情反复。
意见建议:建议中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊。

问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑失眠症可能性大，表现为入睡困难，易惊醒，噩梦，睡眠质量差等症状。
建议你放松心情减轻思想负担，平时锻炼身体增强体质，睡前热水泡脚增加血液循环，可以服用安神补脑液，唑吡坦片对症改善水面治疗。希望对你有帮助。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：根据你年龄层次，你的情况很有可能是因为岁数原因。心理压力大、常日精神紧张都有可能影响睡眠。
心理指导：建议你调节生活节奏，睡前进行自我放松暗示，同时也可以配合一些中药进行调理。